ruusuhillo
Keskitasoinen GI
GL 6.6 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 44 / 100 g
- Vähärasvainen
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
ruusuhillo glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.6.
Päivitetty 12.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 22 / 100 g Has a lower glycemic load and contains no added sugars, which promotes glycemic control.
Sokeriton vadelmahillo - GL 3 / 100 g Contains more fiber and antioxidants and has a lower glycemic index.
Sokeriton mansikkasose - GL 5 / 100 g Thanks to its chia content, it provides more fiber and has a lower impact on blood sugar levels.
omenan ja päärynän sose chia-siemenillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
ruusuhillo on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 68 g |
| Sokerit (yhteensä) | 65 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 60 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 0.3 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Pieni natriumpitoisuus
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen kuorma
- Vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on ruusuhillo glykeminen indeksi?
ruusuhillo glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 6.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 44.
Sopiiko ruusuhillo insuliiniresistenssiä sairastaville?
ruusuhillo glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Sokeriton vadelmahillo.
Miten ruusuhillo vaikuttaa verensokeriin?
ruusuhillo glykeminen kuorma on 44 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso ruusuhillo Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
