myslipatukka
Keskitasoinen GI
GL 18 / tyypillinen patukka (40 g) · GL 45 / 100 g
- Sisältää kohtuullisen määrän kuitua
- Korkea glykeeminen kuorma
myslipatukka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen patukka (40 g) lisää glykeemistä kuormaa 18.
Päivitetty 8.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
myslipatukka muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
myslipatukka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 390 kcal |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Sokerit (yhteensä) | 25 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 15 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kohtuullisen määrän kuitua
- Sisältää pienen määrän proteiinia
- Korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Keskitasoinen käsittelyaste
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on myslipatukka glykeminen indeksi?
myslipatukka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen patukka (40 g) glykeeminen kuorma on 18; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 45.
Sopiiko myslipatukka insuliiniresistenssiä sairastaville?
myslipatukka glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on taateli-pähkinäpatukka.
Millä myslipatukka muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
myslipatukka sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista myslipatukka muodoista tässä tietokannassa (45 / 100 g).
Katso myslipatukka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
