Kuglóf szelet
Korkea GI
GL 45 / 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
Kuglóf szelet glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä keksi tarjoaa samanlaisen makean elämyksen huomattavasti alhaisemmalla GI-arvolla (5 vs 75) ja GL-arvolla (1 vs 45), mikä ehkäisee verensokerin nopeaa nousua.
Mantelijauho-erytritoli-keksi - GL 4 / 100 g Korkeaprosenttinen tumma suklaa on tyydyttävä, matalan glykeemisen indeksin vaihtoehto, joka pitää GL-arvon 4:ssä alkuperäisen 45:n sijaan.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 1 / 100 g Tämä korvaava tuote vaihtaa korkean glykeemisen indeksin leivonnaisen proteiini- ja terveellisiä rasvoja sisältävään välipalaan, jolla on minimaalinen vaikutus verensokeriin (GL 1).
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kuglóf szelet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 28 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 22 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuglóf szelet glykeminen indeksi?
Kuglóf szelet glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 45.
Sopiiko Kuglóf szelet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuglóf szelet glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho-erytritoli-keksi.
Miten Kuglóf szelet vaikuttaa verensokeriin?
Kuglóf szelet glykeminen kuorma on 45 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kuglóf szelet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
