Mansikkainen nutrigrain-patukka
Keskitasoinen GI
GL 18 / tyypillinen patukka (40 g) · GL 45 / 100 g
- Sisältää hedelmäsoseita
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Mansikkainen nutrigrain-patukka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen patukka (40 g) lisää glykeemistä kuormaa 18.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 5 / 100 g Tämä tarjoaa samankaltaisen välipalakokemuksen huomattavasti alhaisemmalla 5:n glykeemisellä kuormalla (GL) verrattuna 45:een, mikä parantaa verensokerin tasapainoa.
Tuoreet omenaviipaleet makeuttamattomalla mantelivoilla - GL 1 / 100 g Tämä on proteiinipitoinen vaihtoehto, jonka GL on huomattavasti alhaisempi (1), mikä auttaa ehkäisemään alkuperäiseen patukkaan liittyviä jyrkkiä verensokeripiikkejä.
vähärasvainen raejuusto - GL 3.2 / 100 g Mantelit tarjoavat terveellisiä rasvoja ja kuitua, ja niiden GL on erittäin alhainen (1). Ne ovat erinomainen valinta pitkäkestoiseen energiaan ilman glykeemistä vaikutusta.
Mantelit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mansikkainen nutrigrain-patukka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Sokerit (yhteensä) | 28 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 18 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää hedelmäsoseita
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Erittäin prosessoitu
- Korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mansikkainen nutrigrain-patukka glykeminen indeksi?
Mansikkainen nutrigrain-patukka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen patukka (40 g) glykeeminen kuorma on 18; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 45.
Sopiiko Mansikkainen nutrigrain-patukka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mansikkainen nutrigrain-patukka glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Tuoreet omenaviipaleet makeuttamattomalla mantelivoilla.
Miten Mansikkainen nutrigrain-patukka vaikuttaa verensokeriin?
Mansikkainen nutrigrain-patukka glykeminen kuorma on 45 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Mansikkainen nutrigrain-patukka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
