omenasiirappi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
omenasiirappi glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 44 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, omenasiirappi sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
omenasiirappi sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 2.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Ei tyydyttyneitä rasvoja
- ✓ Vähäsuolainen
- ✗ Erittäin korkea sokeripitoisuus
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Vähän kuitua ja proteiinia
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 67g |
| Sokerit (yhteensä) | 65g |
| Luonnolliset | 5.0g |
| Lisätyt | 60g |
| Kuitu | 0.5g |
| Liukoinen | 0.2g |
| Liukenematon | 0.4g |
| Proteiini | 0.2g |
| Rasva | 0g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0g |
| Natrium | 10mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on omenasiirappi glykeminen indeksi?
omenasiirappi glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 44 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko omenasiirappi insuliiniresistenssiä sairastaville?
omenasiirappi glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten omenasiirappi vaikuttaa verensokeriin?
omenasiirappi glykeminen kuorma on 44 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →