taatelitäytteinen leivonnainen
Keskitasoinen GI
GL 44 / 100 g
- sisältää ravintokuitua
- korkea glykeeminen kuorma
taatelitäytteinen leivonnainen glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 2.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa huomattavasti pienemmän glykeemisen vaikutuksen (GL 1 vs 44) ja samalla tyydyttävän, kermaisen koostumuksen sekä proteiinia, joka vakauttaa verensokeria entisestään.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - GL 8 / 100 g Tämä tarjoaa samankaltaisen makean ja rapean kokemuksen, mutta huomattavasti pienemmällä glykeemisellä kuormalla (GL 8 vs 44) mantelien sisältämien terveellisten rasvojen ja kuidun ansiosta.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
taatelitäytteinen leivonnainen on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 68 g |
| Sokerit (yhteensä) | 28 g |
| Luonnolliset | 20 g |
| Lisätyt | 8 g |
| Kuitu | 4.5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää ravintokuitua
- tarjoaa taateleista peräisin olevia kivennäisaineita
- korkea glykeeminen kuorma
- sisältää lisättyä sokeria
- jalostettu jauhopohja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on taatelitäytteinen leivonnainen glykeminen indeksi?
taatelitäytteinen leivonnainen glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 44.
Sopiiko taatelitäytteinen leivonnainen insuliiniresistenssiä sairastaville?
taatelitäytteinen leivonnainen glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä.
Miten taatelitäytteinen leivonnainen vaikuttaa verensokeriin?
taatelitäytteinen leivonnainen glykeminen kuorma on 44 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso taatelitäytteinen leivonnainen Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
