Juustopallot
Korkea GI
GL 45 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
Juustopallot glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 29.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 33 / 100 g Baked lentil chips provide more fiber and protein with a lower glycemic load, supporting better blood sugar control.
paahdetut linssilastut - GL 42.9 / 100 g Air-popped popcorn is a whole grain snack with much lower fat and glycemic load, making it more suitable for insulin resistance.
ilmalla poppautunut popcorn - GL 2 / 100 g Vegetable sticks with hummus are minimally processed, high in fiber, and have a very low glycemic impact.
Raakoja vihannestikkuja hummusdippillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Juustopallot on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 520 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 28 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 18 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Tarjoaa tyydyttymättömiä rasvoja
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea natriumpitoisuus
- Vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Juustopallot glykeminen indeksi?
Juustopallot glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 45.
Sopiiko Juustopallot insuliiniresistenssiä sairastaville?
Juustopallot glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on paahdetut linssilastut.
Miten Juustopallot vaikuttaa verensokeriin?
Juustopallot glykeminen kuorma on 45 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Juustopallot Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
