kuivakakku

GI 75 · KorkeaGL 45 / 100 g2/10

Korkea GI

75 GI

GL 45 / 100 g

Logi-pisteet 2/10

Provides quick energy
High sugar content

kuivakakku glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).

Päivitetty 30.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä
GL 1 / 100 g Tämä on ravintoainetiheä, matalan glykeemisen indeksin vaihtoehto, joka tarjoaa tyydyttävän jälkiruokavaihtoehdon minimaalisella vaikutuksella verensokeriin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

kuivakakku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

370

Kalorit

60 g

Hiilihydraatit

6 g

Proteiini

12 g

Rasva

per 100g

Kalorit	370 kcal
Hiilihydraatit	60 g
Sokerit (yhteensä)	28 g
Luonnolliset	8 g
Lisätyt	20 g
Kuitu	1.2 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	6 g
Rasva	12 g
Tyydyttyneet	6 g
Tyydyttymättömät	6 g
Natrium	220 mg

Jalostettu taso

85%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Provides quick energy
Contains some protein
High sugar content
High glycemic load
Low fiber content

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kuivakakku glykeminen indeksi?

kuivakakku glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 45.

Sopiiko kuivakakku insuliiniresistenssiä sairastaville?

kuivakakku glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä.

Miten kuivakakku vaikuttaa verensokeriin?

kuivakakku glykeminen kuorma on 45 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso kuivakakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.