Takis
Korkea GI
GL 43 / 100 g
- Contains some fiber
- Ultra-processed snack
Takis glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 2.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 17.4 / 100 g Paahdetut kikherneet tarjoavat tyydyttävää rapeutta ja kuitulisää samalla kun ne vähentävät glykeemistä kuormaa merkittävästi 43:sta 17,36:een.
paahdettu kikhernevälipala - GL 1.4 / 100 g Mantelit tarjoavat terveellisen rasva- ja proteiinipitoisen vaihtoehdon, joka pitää verensokerin vakaana erittäin alhaisella GI-arvolla (15) ja GL-arvolla (3,24).
Mantelit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Takis on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 536 kcal |
| Hiilihydraatit | 57 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 29 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 23 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Contains some fiber
- Provides small amount of protein
- Ultra-processed snack
- High sodium content
- High glycemic load
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Takis glykeminen indeksi?
Takis glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 43.
Sopiiko Takis insuliiniresistenssiä sairastaville?
Takis glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on paahdettu kikhernevälipala.
Miten Takis vaikuttaa verensokeriin?
Takis glykeminen kuorma on 43 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Takis Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
