ube-mochikakku
Korkea GI
GL 42 / 100 g
- Sisältää jonkin verran kuitua ubesta
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
ube-mochikakku glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 29.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
ube-mochikakku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 56 g |
| Sokerit (yhteensä) | 22 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 16 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 3.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 110 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran kuitua ubesta
- Vähän tyydyttyneitä rasvoja verrattuna muihin jälkiruokiin
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Pitkälle prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on ube-mochikakku glykeminen indeksi?
ube-mochikakku glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 42.
Sopiiko ube-mochikakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
ube-mochikakku glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Höyrytetty ja soseutettu purppurajamssi makeuttamattomalla kookoskermalla ja kanelilla.
Miten ube-mochikakku vaikuttaa verensokeriin?
ube-mochikakku glykeminen kuorma on 42 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso ube-mochikakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
