Mikä on Kaurainen rusinamyslipatukka:n glykeeminen indeksi?

Kaurainen rusinamyslipatukka:n glykeeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen Kohtalainen GI-ruuaksi.

Mikä on Kaurainen rusinamyslipatukka:n glykeeminen kuormitus?

Kaurainen rusinamyslipatukka:n glykeeminen kuormitus on 44 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Kaurainen rusinamyslipatukka:ssa?

Kaurainen rusinamyslipatukka sisältää 410 kaloria per 100g.

Kaurainen rusinamyslipatukka

GI 65 · Kohtalainen GL 44 · Korkea Score 3/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Kaurainen rusinamyslipatukka glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 44 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin sweets, Kaurainen rusinamyslipatukka sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.

Kaurainen rusinamyslipatukka sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.

Glykeminen Indeksi 65

Kohtalainen GI

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

Glykeminen Kuorma 44

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

410

Kalorit

68g

Hiilihydraatit

Proteiini

13g

Rasva

Logi-pisteet: 3/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ sisältää kuitua
✓ sisältää kauraa täysjyväetujen vuoksi

✗ erittäin korkea glykeeminen kuorma
✗ korkea lisättyjen sokereiden määrä
✗ erittäin prosessoitu

Jalostettu taso

90%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	410 kcal
Hiilihydraatit	68g
Sokerit (yhteensä)	28g
Luonnolliset	8.0g
Lisätyt	20g
Kuitu	4g
Liukoinen	1.2g
Liukenematon	2.8g
Proteiini	6g
Rasva	13g
Tyydyttyneet	3g
Tyydyttymättömät	10g
Natrium	180mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kaurainen rusinamyslipatukka glykeminen indeksi?

Kaurainen rusinamyslipatukka glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 44 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Kaurainen rusinamyslipatukka insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kaurainen rusinamyslipatukka glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten Kaurainen rusinamyslipatukka vaikuttaa verensokeriin?

Kaurainen rusinamyslipatukka glykeminen kuorma on 44 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle