Mikä on Välipalapallot (chia, kaura, pähkinävoi, kuivattu hedelmä):n glykeeminen indeksi?

Välipalapallot (chia, kaura, pähkinävoi, kuivattu hedelmä):n glykeeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Välipalapallot (chia, kaura, pähkinävoi, kuivattu hedelmä):n glykeeminen kuormitus?

Välipalapallot (chia, kaura, pähkinävoi, kuivattu hedelmä):n glykeeminen kuormitus on 22 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Välipalapallot (chia, kaura, pähkinävoi, kuivattu hedelmä):ssa?

Välipalapallot (chia, kaura, pähkinävoi, kuivattu hedelmä) sisältää 410 kaloria per 100g.

Välipalapallot (chia, kaura, pähkinävoi, kuivattu hedelmä)

GI 45 · Matala GL 22 · Korkea Score 6.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Välipalapallot (chia, kaura, pähkinävoi, kuivattu hedelmä) glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 22 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin sweets, Välipalapallot (chia, kaura, pähkinävoi, kuivattu hedelmä) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Välipalapallot (chia, kaura, pähkinävoi, kuivattu hedelmä) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 45

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 22

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

410

Kalorit

48g

Hiilihydraatit

Proteiini

19g

Rasva

Logi-pisteet: 6.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Sisältää terveellisiä rasvoja
✓ Hitaasti vapautuvat hiilihydraatit

✗ Kohtalainen sokeripitoisuus (kuivatuista hedelmistä)
✗ Kohtalainen prosessointitaso
✗ Runsaasti kaloreita

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	410 kcal
Hiilihydraatit	48g
Sokerit (yhteensä)	18g
Luonnolliset	18.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	8g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	9g
Rasva	19g
Tyydyttyneet	3g
Tyydyttymättömät	14g
Natrium	60mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Välipalapallot (chia, kaura, pähkinävoi, kuivattu hedelmä) glykeminen indeksi?

Sopiiko Välipalapallot (chia, kaura, pähkinävoi, kuivattu hedelmä) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Välipalapallot (chia, kaura, pähkinävoi, kuivattu hedelmä) glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Välipalapallot (chia, kaura, pähkinävoi, kuivattu hedelmä) vaikuttaa verensokeriin?

Välipalapallot (chia, kaura, pähkinävoi, kuivattu hedelmä) glykeminen kuorma on 22 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle