Ruoat ilman maito
5 779 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole maitoa tai maitoperäistä ainesosaa: ei juustoa, voita, jogurttia, kermaa tai heraa. Lista kattaa kasvikset, lihan, kalan, kananmunat ja maidottomat vaihtoehdot. Pakatut tuotteet voivat silti sisältää jäämiä — tarkista pakkaus. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Krakovan makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3.5/10 
Kreatiinimonohydraatti Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Krilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kromi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Ksantaanikumi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Kuha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kuivahiiva Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kuivahiiva Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kuivakypsytetty porsaan pekoni Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
kuivamakkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Kuivattu ja jauhettu merilevä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kuivattu jauhettu merilevähiutale Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
kuivattu kana Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kuivattu korvasieni Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kuivattu liha Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Kuivattu merilevä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
kuivattu minttu Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kuivattu naudanliha Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Kuivattu oregano Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kuivattu salvia Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kuivattu tilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kuivattu timjami Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kuivatut anjovikset Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Kuivatut kamomillakukat Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kuivatut steviakasvin lehdet Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
kultakala Ei glykeemistä indeksiä — 9.5/10 
Kumina Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
kuningasrapu Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kuohuviini rosé Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Kupari-bisglysinaatti Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kupliva vesi tuoreilla marjoilla Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
kurkku-, selleri- ja yrttivesi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
kurkulla maustettu vesi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Kurkumajauhe Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kurkumajauhe ja mustapippuriseos Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kurkumatee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Kurkumauuteöljy Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Kuuma vesi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kuuma-savustettu Atlantin lohi tillillä Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
Kuutiopihvi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kvinoarejuvelakki Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kylmä kypsennetty liha Ei glykeemistä indeksiä — 4.5/10 
Kylmä leikkele siipikarjasta Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Kylmähaudutettu yrttitee (makeuttamaton, kofeiiniton) Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
kylmäpuristettu oliiviöljy Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kylmäpuristettu pellavansiemenöljy Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Kylmäpuristettu rypsiöljy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
kylmäsavustettu kirjolohi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
kylmäuutettu kahvi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kylmäuutettu vihreä tee kirsikoilla (ei lisättyä sokeria) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
kypsä broilerin rinta ilman nahkaa Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Kypsennetty kalkkuna Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kypsennetty kana Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kypsennetty liha Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kypsennetyt äyriäiset Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kypsennysuola Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Kypsentämätön amerikkalainen Pepperoni Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
kypsytetty kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
kypsytetty naudanliha Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
kypsytetty sianfilee Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
L-karnitiini Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Laadukas margariini ilman transrasvoja Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Lääkärimakkara Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Laakerinlehti Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
laktaasientsyymi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
lammas Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
lammas (raakana) Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Lammas sienikastikkeessa Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
Lammasmakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Lammaspihvi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Lämmin vesi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Lämmin vesi tuoreella sitruunamehulla Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
lampaan kuutiot Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
lampaan kyljykset Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Lampaan kyljykset Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Lampaan reisi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
lampaanliha Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Lardons Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Lavazza jauhettu kahvi Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Lehmuksen kukat Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 leikkele Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Leikkeleet Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
leikkelekinkkusiivut Ei glykeemistä indeksiä — 4.5/10 
leikkelepossu Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Leikkelevalikoima Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Leipähiiva Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
leivitetty kananrinta Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Lentokala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
lentokalan mäti Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Lesitiini Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Leusiini Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
leväöljy Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
levitesos Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
levitettävä lihapata Ei glykeemistä indeksiä — 4.5/10 Levotyroksiini Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
liemi Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
liemikuutio Ei glykeemistä indeksiä — 2.5/10 
Liha Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Lihaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Lihamakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
