Ruoat ilman kala
10 539 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole kalaa tai kalaperäistä ainesosaa, mukaan lukien kalakastike ja kalaöljy. Äyriäiset ja nilviäiset ovat erillisiä allergeeniryhmiä. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Misura-keksit Keskitasoinen GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Moniviljaseokset Keskitasoinen GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 munapasta Keskitasoinen GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 munapasta Keskitasoinen GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 Murskattu Lotus-keksi Keskitasoinen GI 65 GL 47 / 100 g 1/10 
Nachoslastut Korkea GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 punajuurisiirappi Keskitasoinen GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 
Ragijauho Keskitasoinen GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
Ritz-keksit Korkea GI 70 GL 47 / 100 g 2.5/10 
Seljankukkasiirappi Korkea GI 70 GL 47 / 100 g 1/10 
Sormihirssijauho Keskitasoinen GI 65 GL 47 / 100 g 7/10 speculoos Keskitasoinen GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 suklaahippukeksit Korkea GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 
Täysjyväkaurapopsit Keskitasoinen GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
uunissa paistetut siniset maissilastut, vähäsuolaiset Keskitasoinen GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 Vesimelonimehutiiviste Korkea GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Kuivatut karpalot merisuolalla Keskitasoinen GI 62 GL 47.3 / 100 g 2/10 
Keksi Korkea GI 70 GL 47.6 / 100 g 2/10 
Hunaja Keskitasoinen GI 58 GL 47.7 / 100 g 3/10 Lehmus-hunaja Keskitasoinen GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 
Manukahunaja Keskitasoinen GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 
Krutongit Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 banaanipatukka Keskitasoinen GI 65 GL 48 / 100 g 3/10 
Bolitas de chocolate Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Exotic fruit flavorings Korkea GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
grenadiinisiruupi Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
hedelmä- ja kuituinen vilja Keskitasoinen GI 65 GL 48 / 100 g 4/10 hedelmäkeksi Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Hunajakuorrute Keskitasoinen GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 
Jowar-jauho Keskitasoinen GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 Katkarapulastut Korkea GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Katkarapulastut Korkea GI 80 GL 48 / 100 g 2/10 
keksinpalat Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Keksit Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Keksit Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
kirsikka-sitruunasiirappi Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Kuivattu mangojauhe Keskitasoinen GI 55 GL 48 / 100 g 4/10 
Kultainen keksi Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 2.5/10 
Makea keksi Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Marjan maku Korkea GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 Metsämarja-aromi Korkea GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Mustariisikolmiot Keskitasoinen GI 60 GL 48 / 100 g 6/10 
Ovaltine-jauhe Keskitasoinen GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 Päärynäaromi Korkea GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 pastaruudut Keskitasoinen GI 65 GL 48 / 100 g 4/10 Pistaasiaromi Korkea GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
puffattu kvinoa Keskitasoinen GI 65 GL 48 / 100 g 7/10 Puhdistettu amarantti Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 6/10 Roshen 2Crack Choco täytekeksit Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Sekalaiset keksit Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
sininen vadelmasiirappi Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Sorghumjauho Keskitasoinen GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 tortillatostadat Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 4/10 
tostadakuori Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 Vadelmakakkuaromi Korkea GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Vahva makupohja Korkea GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Vaniljakeksi Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Vehnäkeksimuru Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Weetbix Keskitasoinen GI 69 GL 48 / 100 g 7/10 
Wheat Chex -viljahiutaleet Keskitasoinen GI 60 GL 48 / 100 g 5/10 
Wheatabix Keskitasoinen GI 69 GL 48 / 100 g 5/10 
Perusnäkkäri Korkea GI 70 GL 48.3 / 100 g 2/10 
täysjyväleipämurut Korkea GI 74 GL 48.5 / 100 g 4/10 
Kuivattu banaani Keskitasoinen GI 55 GL 48.5 / 100 g 3/10 
Instantti sokeriton juustokakkukiisseli Keskitasoinen GI 65 GL 48.8 / 100 g 2/10 
aakkospastaa Keskitasoinen GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 Doritos Korkea GI 80 GL 49 / 100 g 2/10 
Filippiiniläiset keksit Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
hapankerma-aromi Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 hillokeksi Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Hillotäytekakku Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Hollantilainen kaakaokeksi Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Kadaif Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 kakkumuru Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Kakkutaikina Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Kaneli graham-kierre Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
kanelileipävoite Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Kataifi-taikina Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Keksi Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 keksikakku Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Klassinen biscotti Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Klassinen piparkakku Keskitasoinen GI 65 GL 49 / 100 g 2.5/10 
Kookosvohvelikeksit Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
lasagnelevyt Keskitasoinen GI 65 GL 49 / 100 g 4/10 
leipälastut Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 3/10 leivostuutti Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Lubisie-keksi Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
maissimakaroni Keskitasoinen GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 maissinaksut Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Maitovaahto Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 makea chilirouhesekoitus Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
mansikka-myslipatukka Keskitasoinen GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
murskatut keksit Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Noblica-keksi Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
nougat Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
omena-kaneli viljapatukka Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Paistetut bbq-sipsit Keskitasoinen GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
Pan di Stelle -keksi Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 pikakahvisekoitus Keskitasoinen GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 Pims-keksi Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
