hapankerma-aromi
Korkea GI
GL 2.5 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 49 / 100 g
- Alhainen vesipitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
hapankerma-aromi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.5.
Päivitetty 4.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g It has a low glycemic load and contains no added sugar, while providing protein and probiotics.
Rasvaton kreikkalainen jogurtti tuoreilla yrteillä, sitruunamehulla ja pippurilla - GL 1 / 100 g It is rich in protein, has a low glycemic index, and contains significantly less salt and sugar.
Raejuusto valkosipulilla ja tillillä - GL 1 / 100 g Provides fiber, plant protein, and has a lower glycemic load than the original spice.
Sitruuna-valkosipulihummus
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hapankerma-aromi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 400 kcal |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Sokerit (yhteensä) | 20 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 18 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 4000 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen vesipitoisuus
- Proteiinin esiintyminen
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
- Korkea sokeripitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hapankerma-aromi glykeminen indeksi?
hapankerma-aromi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 2.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 49.
Sopiiko hapankerma-aromi insuliiniresistenssiä sairastaville?
hapankerma-aromi glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Rasvaton kreikkalainen jogurtti tuoreilla yrteillä, sitruunamehulla ja pippurilla.
Miten hapankerma-aromi vaikuttaa verensokeriin?
hapankerma-aromi glykeminen kuorma on 49 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso hapankerma-aromi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
