kirsikka-sitruunasiirappi
Korkea GI
GL 7.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 48 / 100 g
- ei rasvaa
- erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
kirsikka-sitruunasiirappi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.2.
Päivitetty 22.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 5 / 100 g Lower in added sugars, provides fiber and omega-3s, and has a much lower glycemic load.
Kotitekoinen marjainen chia-hyytelö (ei lisättyä sokeria) - GL 4 / 100 g Contains natural fruit sugars only, adds fiber, and is less processed with a lower glycemic impact.
Keitetyt kirsikat sitruunankuorella
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kirsikka-sitruunasiirappi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 68 g |
| Sokerit (yhteensä) | 68 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 65 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- ei rasvaa
- vähäsuolainen
- erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- erittäin korkea glykeeminen kuorma
- ei lainkaan kuitua tai proteiinia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kirsikka-sitruunasiirappi glykeminen indeksi?
kirsikka-sitruunasiirappi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 7.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 48.
Sopiiko kirsikka-sitruunasiirappi insuliiniresistenssiä sairastaville?
kirsikka-sitruunasiirappi glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kotitekoinen marjainen chia-hyytelö (ei lisättyä sokeria).
Miten kirsikka-sitruunasiirappi vaikuttaa verensokeriin?
kirsikka-sitruunasiirappi glykeminen kuorma on 48 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kirsikka-sitruunasiirappi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
