Keitetyt kirsikat sitruunankuorella
Matala GI
GL 0.6 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 4 / 100 g
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
Keitetyt kirsikat sitruunankuorella glykeeminen indeksi on 22 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.6.
Päivitetty 22.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Keitetyt kirsikat sitruunankuorella on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 80 kcal |
| Hiilihydraatit | 19 g |
| Sokerit (yhteensä) | 16 g |
| Luonnolliset | 16 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.27 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei lisättyä sokeria
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti antioksidantteja
- Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
- Vähän proteiinia
- Vähän rasvaa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Keitetyt kirsikat sitruunankuorella glykeminen indeksi?
Keitetyt kirsikat sitruunankuorella glykeeminen indeksi on 22 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko Keitetyt kirsikat sitruunankuorella insuliiniresistenssiä sairastaville?
Keitetyt kirsikat sitruunankuorella glykeminen indeksi on matala (22), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Keitetyt kirsikat sitruunankuorella vaikuttaa verensokeriin?
Keitetyt kirsikat sitruunankuorella glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Keitetyt kirsikat sitruunankuorella Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
