Keitetyt kirsikat sitruunankuorella
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Keitetyt kirsikat sitruunankuorella glykeminen indeksi on 22, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Keitetyt kirsikat sitruunankuorella sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Keitetyt kirsikat sitruunankuorella on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Runsaasti antioksidantteja
- ✗ Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
- ✗ Vähän proteiinia
- ✗ Vähän rasvaa
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 80 kcal |
| Hiilihydraatit | 19g |
| Sokerit (yhteensä) | 16g |
| Luonnolliset | 16.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.2g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 1.2g |
| Rasva | 0.3g |
| Tyydyttyneet | 0.03g |
| Tyydyttymättömät | 0.27g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Keitetyt kirsikat sitruunankuorella glykeminen indeksi?
Keitetyt kirsikat sitruunankuorella glykeminen indeksi on 22, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Keitetyt kirsikat sitruunankuorella insuliiniresistenssiä sairastaville?
Keitetyt kirsikat sitruunankuorella glykeminen indeksi on matala (22), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Keitetyt kirsikat sitruunankuorella vaikuttaa verensokeriin?
Keitetyt kirsikat sitruunankuorella glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →