Litchihedelmäsose
Matala GI
GL 12 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 8 / 100 g
Litchihedelmäsose glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 12.
Päivitetty 3.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Litchihedelmäsose on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 66 kcal |
| Hiilihydraatit | 16.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 15.2 g |
| Luonnolliset | 15.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.3 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.9 g |
| Proteiini | 0.8 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Litchihedelmäsose glykeminen indeksi?
Litchihedelmäsose glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 12; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.
Sopiiko Litchihedelmäsose insuliiniresistenssiä sairastaville?
Litchihedelmäsose glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Litchihedelmäsose vaikuttaa verensokeriin?
Litchihedelmäsose glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Litchihedelmäsose Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
