Tiivistetty vadelma-uutte
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tiivistetty vadelma-uutte glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 15 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Tiivistetty vadelma-uutte sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tiivistetty vadelma-uutte on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Runsaasti antioksidantteja
- ✗ Korkea luonnollisen sokerin pitoisuus
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Jonkin verran ravinteiden menetystä prosessoinnissa
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 42g |
| Sokerit (yhteensä) | 32g |
| Luonnolliset | 32.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 8g |
| Liukoinen | 3g |
| Liukenematon | 5g |
| Proteiini | 2g |
| Rasva | 1g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.9g |
| Natrium | 2mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tiivistetty vadelma-uutte glykeminen indeksi?
Tiivistetty vadelma-uutte glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 15 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tiivistetty vadelma-uutte insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tiivistetty vadelma-uutte glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tiivistetty vadelma-uutte vaikuttaa verensokeriin?
Tiivistetty vadelma-uutte glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →