grenadiinisiruupi
Korkea GI
GL 7.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 48 / 100 g
- ei rasvaa tai kolesterolia
- erittäin korkea lisätty sokeri
grenadiinisiruupi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.2.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Makeuttamaton granaattiomenamehu tarjoaa halutun makuprofiilin huomattavasti alhaisemmalla 2:n glykeemisellä kuormalla verrattuna siirapin 48:n kuormaan.
Laimennettu makeuttamaton granaattiomenamehu - GL 6 / 100 g Granaattiomenan siemenet tarjoavat luonnollisen, kuitupitoisen vaihtoehdon, joka säilyttää hedelmän olemuksen ja vähentää samalla merkittävästi glykeemistä vaikutusta (GL 6 vs 48).
Granaattiomenan siemenet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
grenadiinisiruupi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 268 kcal |
| Hiilihydraatit | 68 g |
| Sokerit (yhteensä) | 68 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 65 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- ei rasvaa tai kolesterolia
- vähäsuolainen
- erittäin korkea lisätty sokeri
- erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- ultra-prosessoitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on grenadiinisiruupi glykeminen indeksi?
grenadiinisiruupi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 7.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 48.
Sopiiko grenadiinisiruupi insuliiniresistenssiä sairastaville?
grenadiinisiruupi glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Laimennettu makeuttamaton granaattiomenamehu.
Miten grenadiinisiruupi vaikuttaa verensokeriin?
grenadiinisiruupi glykeminen kuorma on 48 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso grenadiinisiruupi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
