Sekalaiset keksit
Korkea GI
GL 57.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 48 / 100 g
- Kätevä välipalamuoto
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Sekalaiset keksit glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 57.6.
Päivitetty 24.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3.2 / 100 g Ne sisältävät terveellisiä rasvoja ja kuituja, jotka vakauttavat verensokeritasoja.
Mantelit - GL 4 / 100 g Sillä on paljon alhaisempi glykeeminen indeksi ja se tarjoaa arvokkaita antioksidantteja ilman ylimääräistä sokeria.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 3 / 100 g Korkean kuitu- ja omega-3-pitoisuutensa ansiosta se vapauttaa glukoosia vereen hitaasti.
Chia-vanukas
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sekalaiset keksit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 68 g |
| Sokerit (yhteensä) | 28 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 22 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 21 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kätevä välipalamuoto
- Pieni määrä proteiinia
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Paljon lisättyä sokeria
- Korkea tyydyttyneiden rasvahappojen pitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sekalaiset keksit glykeminen indeksi?
Sekalaiset keksit glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 57.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 48.
Sopiiko Sekalaiset keksit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sekalaiset keksit glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelit.
Miten Sekalaiset keksit vaikuttaa verensokeriin?
Sekalaiset keksit glykeminen kuorma on 48 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Sekalaiset keksit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
