keksinpalat
Korkea GI
GL 57.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 48 / 100 g
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
keksinpalat glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 57.6.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tarjoaa tyydyttävän rapsakkuuden terveellisten rasvojen, proteiinin ja kuidun avulla puhdistettujen hiilihydraattien sijaan.
Mantelijauho - GL 2.9 / 100 g Tarjoaa täyteläisen suklaan maun ja antioksidantteja ilman lisättyä sokeria tai puhdistettuja jauhoja.
kaakaonibsit - GL 2.1 / 100 g Sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja ja kuitua, mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja verrattuna sokerisiin keksipaloihin.
Pilkotut paahdetut mantelit tai pekaanipähkinät
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keksinpalat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 68 g |
| Sokerit (yhteensä) | 32 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 28 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 22 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Sisältää jonkin verran tyydyttymättömiä rasvoja
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keksinpalat glykeminen indeksi?
keksinpalat glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 57.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 48.
Sopiiko keksinpalat insuliiniresistenssiä sairastaville?
keksinpalat glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho.
Miten keksinpalat vaikuttaa verensokeriin?
keksinpalat glykeminen kuorma on 48 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso keksinpalat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
