Pilkotut paahdetut mantelit tai pekaanipähkinät
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Pilkotut paahdetut mantelit tai pekaanipähkinät glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Pilkotut paahdetut mantelit tai pekaanipähkinät sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Pilkotut paahdetut mantelit tai pekaanipähkinät on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Hyvä kuitu- ja proteiinilähde
- ✓ Matala glykeeminen vaikutus
- ✗ Korkea kaloritiheys
- ✗ Mahdollinen allergeeni
- ✗ Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 650 kcal |
| Hiilihydraatit | 14g |
| Sokerit (yhteensä) | 4g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 8g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 13g |
| Rasva | 60g |
| Tyydyttyneet | 5g |
| Tyydyttymättömät | 52g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pilkotut paahdetut mantelit tai pekaanipähkinät glykeminen indeksi?
Pilkotut paahdetut mantelit tai pekaanipähkinät glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Pilkotut paahdetut mantelit tai pekaanipähkinät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pilkotut paahdetut mantelit tai pekaanipähkinät glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Pilkotut paahdetut mantelit tai pekaanipähkinät vaikuttaa verensokeriin?
Pilkotut paahdetut mantelit tai pekaanipähkinät glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →