Pilkotut paahdetut mantelit tai pekaanipähkinät
Matala GI
GL 3.2 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2.1 / 100 g
- Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea kaloritiheys
Pilkotut paahdetut mantelit tai pekaanipähkinät glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Sekoitus raakoja pähkinöitä (15). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.2.
Päivitetty 4.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sekoitus raakoja pähkinöitä muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pilkotut paahdetut mantelit tai pekaanipähkinät on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 650 kcal |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 60 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 52 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Hyvä kuitu- ja proteiinilähde
- Matala glykeeminen vaikutus
- Korkea kaloritiheys
- Mahdollinen allergeeni
- Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pilkotut paahdetut mantelit tai pekaanipähkinät glykeminen indeksi?
Pilkotut paahdetut mantelit tai pekaanipähkinät glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.1.
Sopiiko Pilkotut paahdetut mantelit tai pekaanipähkinät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pilkotut paahdetut mantelit tai pekaanipähkinät glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Sekoitus raakoja pähkinöitä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Sekoitus raakoja pähkinöitä muodoista Pähkinäseos kaakaolla sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso Pilkotut paahdetut mantelit tai pekaanipähkinät Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
