Sekoitus raakoja pähkinöitä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Sekoitus raakoja pähkinöitä glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Sekoitus raakoja pähkinöitä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Sekoitus raakoja pähkinöitä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Hyvä proteiinin ja kuidun lähde
- ✗ Korkea kokonaisrasva- ja kaloripitoisuus
- ✗ Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 600 kcal |
| Hiilihydraatit | 16g |
| Sokerit (yhteensä) | 4g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 8g |
| Liukoinen | 2.4g |
| Liukenematon | 5.6g |
| Proteiini | 18g |
| Rasva | 54g |
| Tyydyttyneet | 7g |
| Tyydyttymättömät | 45g |
| Natrium | 2mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sekoitus raakoja pähkinöitä glykeminen indeksi?
Sekoitus raakoja pähkinöitä glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Sekoitus raakoja pähkinöitä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sekoitus raakoja pähkinöitä glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sekoitus raakoja pähkinöitä vaikuttaa verensokeriin?
Sekoitus raakoja pähkinöitä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →