Sekoitus raakoja pähkinöitä
Matala GI
GL 3.4 / kuppi (140 g) · GL 2.4 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea kokonaisrasva- ja kaloripitoisuus
Sekoitus raakoja pähkinöitä glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kuppi (140 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.4.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sekoitus raakoja pähkinöitä muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sekoitus raakoja pähkinöitä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 9 g | 0.2 |
| 1 oz serving | 28 g | 0.7 |
| 1 kuppi | 140 g | 3.4 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 600 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 54 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 45 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja
- Hyvä proteiinin ja kuidun lähde
- Korkea kokonaisrasva- ja kaloripitoisuus
- Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sekoitus raakoja pähkinöitä glykeminen indeksi?
Sekoitus raakoja pähkinöitä glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kuppi (140 g) glykeeminen kuorma on 3.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.4.
Sopiiko Sekoitus raakoja pähkinöitä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sekoitus raakoja pähkinöitä glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Sekoitus raakoja pähkinöitä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Sekoitus raakoja pähkinöitä muodoista Pähkinäseos kaakaolla sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso Sekoitus raakoja pähkinöitä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
