Mikä on Wheat Chex -viljahiutaleet:n glykeeminen indeksi?

Wheat Chex -viljahiutaleet:n glykeeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen Kohtalainen GI-ruuaksi.

Mikä on Wheat Chex -viljahiutaleet:n glykeeminen kuormitus?

Wheat Chex -viljahiutaleet:n glykeeminen kuormitus on 48 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Wheat Chex -viljahiutaleet:ssa?

Wheat Chex -viljahiutaleet sisältää 357 kaloria per 100g.

Wheat Chex -viljahiutaleet

GI 60 · Kohtalainen GL 48 · Korkea Score 5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Wheat Chex -viljahiutaleet glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 48 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, Wheat Chex -viljahiutaleet sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.

Wheat Chex -viljahiutaleet sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.

Glykeminen Indeksi 60

Kohtalainen GI

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

Glykeminen Kuorma 48

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

357

Kalorit

80g

Hiilihydraatit

7.5g

Proteiini

1.5g

Rasva

Logi-pisteet: 5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Vahvistettu vitamiineilla ja mineraaleilla

✗ Kohtalainen lisätty sokeri
✗ Korkea natriumpitoisuus
✗ Prosessoitu viljatuote

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	357 kcal
Hiilihydraatit	80g
Sokerit (yhteensä)	7g
Luonnolliset	1.0g
Lisätyt	6g
Kuitu	10g
Liukoinen	3g
Liukenematon	7g
Proteiini	7.5g
Rasva	1.5g
Tyydyttyneet	0.2g
Tyydyttymättömät	1.3g
Natrium	600mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Wheat Chex -viljahiutaleet glykeminen indeksi?

Wheat Chex -viljahiutaleet glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 48 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Wheat Chex -viljahiutaleet insuliiniresistenssiä sairastaville?

Wheat Chex -viljahiutaleet glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten Wheat Chex -viljahiutaleet vaikuttaa verensokeriin?

Wheat Chex -viljahiutaleet glykeminen kuorma on 48 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle