Kadaif
Korkea GI
GL 49 / 100 g
- Sisältää pähkinöitä (terveellisiä rasvoja)
- Korkea sokeripitoisuus
Kadaif glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 2.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Tumma suklaa tarjoaa täyteläisen ja herkullisen maun, jolla on paljon pienempi vaikutus verensokeriin (GL 4 vs 49).
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 2 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa kermaisen ja makean hapokkaan elämyksen, jonka glykeeminen kuorma (GL 2) on paljon alhaisempi kuin alkuperäisen valinnan.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kadaif on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 35 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 30 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää pähkinöitä (terveellisiä rasvoja)
- Jonkin verran kuitua
- Korkea sokeripitoisuus
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
- Erittäin prosessoitu tuote
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kadaif glykeminen indeksi?
Kadaif glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 49.
Sopiiko Kadaif insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kadaif glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Miten Kadaif vaikuttaa verensokeriin?
Kadaif glykeminen kuorma on 49 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kadaif Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
