Bolitas de chocolate
Korkea GI
GL 48 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
Bolitas de chocolate glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2.9 / 100 g Tarjoaa voimakkaan suklaan maun ilman lisättyjen sokereiden suurta glykeemistä vaikutusta.
kaakaonibsit - GL 4 / 100 g Alhaisempi sokeripitoisuus ja korkeampi terveellisten rasvojen määrä auttavat vakauttamaan verensokeritasoja.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 8 / 100 g Mantelien proteiinin, terveellisten rasvojen ja kuidun yhdistelmä laskee merkittävästi glykeemistä vastetta.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Bolitas de chocolate on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 68 g |
| Sokerit (yhteensä) | 55 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 50 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 22 g |
| Tyydyttyneet | 13 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 80 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Sisältää pienen määrän kuitua
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen kuorma, joka aiheuttaa insuliinipiikkejä
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Bolitas de chocolate glykeminen indeksi?
Bolitas de chocolate glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 48.
Sopiiko Bolitas de chocolate insuliiniresistenssiä sairastaville?
Bolitas de chocolate glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on kaakaonibsit.
Miten Bolitas de chocolate vaikuttaa verensokeriin?
Bolitas de chocolate glykeminen kuorma on 48 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Bolitas de chocolate Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
