hillokeksi
Korkea GI
GL 49 / 100 g
- Contains some fruit-derived micronutrients
- High added sugar content
hillokeksi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 3.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa huomattavasti alhaisemman 1:n GL-arvon verrattuna 49:ään, ja se sisältää proteiinia ja terveellisiä rasvoja verensokerin vakauttamiseksi.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - GL 8 / 100 g Tämä muffinssi käyttää mantelijauhoja, mikä laskee GL-arvon merkittävästi 8:aan ja tarjoaa paljon hitaamman glukoosivasteen kuin perinteinen hillo-keksi.
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) - GL 4 / 100 g Korkeaprosenttinen tumma suklaa tarjoaa tyydyttävän makean herkun, jonka GL-arvo on erittäin alhainen (4), mikä minimoi vaikutuksen verensokeriisi.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hillokeksi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Sokerit (yhteensä) | 32 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 28 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Contains some fruit-derived micronutrients
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Ultra-processed with refined flour and fats
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hillokeksi glykeminen indeksi?
hillokeksi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 49.
Sopiiko hillokeksi insuliiniresistenssiä sairastaville?
hillokeksi glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä.
Miten hillokeksi vaikuttaa verensokeriin?
hillokeksi glykeminen kuorma on 49 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso hillokeksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
