kanelileipävoite
Korkea GI
GL 7.4 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 49 / 100 g
- Ei tai vähäinen ravintoarvo
- Korkea lisätyn sokerin määrä
kanelileipävoite glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.4.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä vaihto vähentää glykeemistä kuormaa dramaattisesti 49:stä 1:een ja tarjoaa proteiinipitoisen vaihtoehdon, joka vakauttaa verensokeria.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - GL 2.7 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa samankaltaisen kanelin maun, mutta sen glykeeminen vaikutus on huomattavasti pienempi (GL 1 vs 49) sen sisältämien terveellisten rasvojen ja kuidun ansiosta.
Manteli-kanelilevite (ei lisättyä sokeria)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kanelileipävoite on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 48 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 45 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 18 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 250 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei tai vähäinen ravintoarvo
- Voi tarjota nopeaa energiaa
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Erittäin prosessoitu keinotekoisilla lisäaineilla
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kanelileipävoite glykeminen indeksi?
kanelileipävoite glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 7.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 49.
Sopiiko kanelileipävoite insuliiniresistenssiä sairastaville?
kanelileipävoite glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä.
Miten kanelileipävoite vaikuttaa verensokeriin?
kanelileipävoite glykeminen kuorma on 49 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kanelileipävoite Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
