Manukahunaja
Keskitasoinen GI
GL 7.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 47.8 / 100 g
- Luonnolliset antibakteeriset ominaisuudet
- Korkea sokeripitoisuus
Manukahunaja glykeeminen indeksi on 58 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.2.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #169640 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ei GI:tä Alluloosi tarjoaa hunajaa muistuttavan makeuden, mutta sen glykeeminen indeksi (GI) ja glykeeminen kuorma (GL) ovat 0, mikä ehkäisee Manuka-hunajan 44:n GL-arvon aiheuttaman verensokerin nousun.
Alluloosi - ei GI:tä Munkkihedelmäuute on glykeeminen makeutusaine, jonka avulla saavutat makeuden ilman hunajan korkean sokeripitoisuuden aiheuttamia aineenvaihdunnallisia vaikutuksia.
monk hedelmäsokeri - ei GI:tä Stevia on tehokas, kaloriton vaihtoehto, joka poistaa hunajaan liittyvän glykeemisen kuorman, mikä tekee siitä huomattavasti turvallisemman valinnan verensokerin hallintaan.
Stevia puhdas uute
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Manukahunaja on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 304 kcal |
| Hiilihydraatit | 82.4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 82.12 g |
| Luonnolliset | 82.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.1 g |
| Proteiini | 0.3 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 12 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Luonnolliset antibakteeriset ominaisuudet
- Ei lisättyjä sokereita
- Korkea sokeripitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Vähän kuitua ja proteiinia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Manukahunaja glykeminen indeksi?
Manukahunaja glykeeminen indeksi on 58 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 7.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 47.8.
Sopiiko Manukahunaja insuliiniresistenssiä sairastaville?
Manukahunaja glykeminen indeksi on kohtalainen (58). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Manukahunaja vaikuttaa verensokeriin?
Manukahunaja glykeminen kuorma on 47.8 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Manukahunaja Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
