Moniviljaseokset
Keskitasoinen GI
GL 70.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 47 / 100 g
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
Moniviljaseokset glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 70.5.
Päivitetty 2.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Moniviljaseokset on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 72 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 14 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Erittäin prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Moniviljaseokset glykeminen indeksi?
Moniviljaseokset glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 70.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 47.
Sopiiko Moniviljaseokset insuliiniresistenssiä sairastaville?
Moniviljaseokset glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on kvinoahiutaleet.
Miten Moniviljaseokset vaikuttaa verensokeriin?
Moniviljaseokset glykeminen kuorma on 47 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Moniviljaseokset Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
