Hollantilainen kaakaokeksi
Korkea GI
GL 58.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 49 / 100 g
- Sisältää kaakaokuiva-ainetta
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma ja sokeripitoisuus
Hollantilainen kaakaokeksi glykeeminen indeksi on 70, sama kuin tavallisella Makea keksi (70). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 58.8.
Päivitetty 24.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Se vähentää merkittävästi glykeemistä vaikutusta ja tarjoaa samalla terveellisiä rasvoja ja kuituja manteleista.
Mantelijauho - GL 8 / 100 g Se tarjoaa samankaltaisen makuprofiilin ilman prosessoitujen keksien sisältämää puhdistettua jauhoa ja korkeaa sokeripitoisuutta.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria
Makea keksi muodot
- GI 70 · GL 48 / 100 g
Makea keksi - GI 5 · GL 1 / 100 g almond floursugar free
Mantelijauho-erytritoli-keksi - GI 45 · GL 20 / 100 g chocolatesugar free
Kikherne-suklaahippukeksi (vähäsokerinen) - GI 50 · GL 36 / 100 g tuotemerkki: oreo
Oreo-keksi - GI 65 · GL 39 / 100 g tuotemerkki: lenny_larryschocolate
suklaahippukeksi - GI 65 · GL 44 / 100 g chocolate
Suklaakeksi - GI 70 · GL 45 / 100 g rosemary
Rosmariinikeksi - +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Hollantilainen kaakaokeksi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 470 kcal |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Sokerit (yhteensä) | 35 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 30 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 20 g |
| Tyydyttyneet | 9 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kaakaokuiva-ainetta
- Tyydyttää mieliteot annoskontrollin avulla
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma ja sokeripitoisuus
- Puhdistetut hiilihydraatit ja alhainen ravintotiheys
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hollantilainen kaakaokeksi glykeminen indeksi?
Hollantilainen kaakaokeksi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 58.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 49.
Sopiiko Hollantilainen kaakaokeksi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hollantilainen kaakaokeksi glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho.
Millä Makea keksi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Makea keksi muodoista Mantelijauho-erytritoli-keksi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Hollantilainen kaakaokeksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
