Marjan maku
Korkea GI
GL 2.4 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 48 / 100 g
- Ei tyydyttyneitä rasvoja
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
Marjan maku glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.
Päivitetty 26.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Marjan maku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 55 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 55 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei tyydyttyneitä rasvoja
- Alhainen natriumpitoisuus
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- Kuitujen ja proteiinin puute
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Marjan maku glykeminen indeksi?
Marjan maku glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 48.
Sopiiko Marjan maku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Marjan maku glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on pakastekuivatut açaí-marjat.
Miten Marjan maku vaikuttaa verensokeriin?
Marjan maku glykeminen kuorma on 48 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Marjan maku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
