Filippiiniläiset keksit
Korkea GI
GL 58.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 49 / 100 g
- Nopea energianlähde
- Korkea sokeripitoisuus
Filippiiniläiset keksit glykeeminen indeksi on 70, sama kuin tavallisella Keksit (70). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 58.8.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 8 / 100 g Nämä tarjoavat tyydyttävän, rapean ja makean herkun, jonka GL on huomattavasti alhaisempi (8), mikä auttaa ehkäisemään jyrkkiä verensokerin nousuja.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria - GL 4 / 100 g Tämä on ravintoainetiheä vaihtoehto, joka tarjoaa proteiinia ja terveellisiä rasvoja hidastamaan ruoansulatusta, mikä johtaa huomattavasti alhaisempaan 4:n GL-arvoon.
Luonnonjogurtti tuoreilla hedelmillä ja pähkinöillä
Keksit muodot
- GI 70 · GL 48 / 100 g
Keksit - sokerittomat kookos-keksitGI 35 · GL 13 / 100 g coconutsugar free
- Kaurakeksit chiansiemenillä ja vähäisellä luonnollisella makeutuksellaGI 45 · GL 24.8 / 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 / 100 g chocolatebanana
Proteiinikeksit suklaa-banaani - GI 45 · GL 29 / 100 g sugar free
Keksit ilman lisättyä sokeria - GI 65 · GL 40 / 100 g chocolateplum
Luumu-suklaakeksit - MoniviljakeksitGI 65 · GL 42 / 100 g multigrain
- +10 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Filippiiniläiset keksit on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Sokerit (yhteensä) | 35 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 30 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 20 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 300 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Nopea energianlähde
- Voi sisältää pieniä määriä proteiinia
- Korkea sokeripitoisuus
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- Erittäin prosessoitu, vähän kuitua
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Filippiiniläiset keksit glykeminen indeksi?
Filippiiniläiset keksit glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 58.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 49.
Sopiiko Filippiiniläiset keksit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Filippiiniläiset keksit glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria.
Millä Keksit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Keksit muodoista sokerittomat kookos-keksit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (13 / 100 g).
Katso Filippiiniläiset keksit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
