Filippiiniläiset keksit
Korkea GI
GL 58.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 49 / 100 g
- Nopea energianlähde
- Korkea sokeripitoisuus
Filippiiniläiset keksit glykeeminen indeksi on 70, sama kuin tavallisella Keksit (70). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 58.8.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa samankaltaisen keksikokemuksen huomattavasti alhaisemmalla 1:n glykeemisellä kuormalla (GL) verrattuna 49:ään, mikä vähentää merkittävästi verensokerivaikutusta.
Mantelijauho-erytritoli-keksi - GL 8 / 100 g Nämä tarjoavat tyydyttävän, rapean ja makean herkun, jonka GL on huomattavasti alhaisempi (8), mikä auttaa ehkäisemään jyrkkiä verensokerin nousuja.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria - GL 4 / 100 g Tämä on ravintoainetiheä vaihtoehto, joka tarjoaa proteiinia ja terveellisiä rasvoja hidastamaan ruoansulatusta, mikä johtaa huomattavasti alhaisempaan 4:n GL-arvoon.
Luonnonjogurtti tuoreilla hedelmillä ja pähkinöillä
Keksit muodot
- GI 70 · GL 48 / 100 g
Keksit - sokerittomat kookos-keksitGI 35 · GL 13 / 100 g coconutsugar free
- Kaurakeksit chiansiemenillä ja vähäisellä luonnollisella makeutuksellaGI 45 · GL 24.8 / 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 / 100 g chocolatebanana
Proteiinikeksit suklaa-banaani - GI 45 · GL 29 / 100 g sugar free
Keksit ilman lisättyä sokeria - GI 65 · GL 40 / 100 g chocolateplum
Luumu-suklaakeksit - MoniviljakeksitGI 65 · GL 42 / 100 g multigrain
- +10 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Filippiiniläiset keksit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Sokerit (yhteensä) | 35 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 30 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 20 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 300 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Nopea energianlähde
- Voi sisältää pieniä määriä proteiinia
- Korkea sokeripitoisuus
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- Erittäin prosessoitu, vähän kuitua
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Filippiiniläiset keksit glykeminen indeksi?
Filippiiniläiset keksit glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 58.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 49.
Sopiiko Filippiiniläiset keksit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Filippiiniläiset keksit glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho-erytritoli-keksi.
Millä Keksit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Keksit muodoista sokerittomat kookos-keksit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (13 / 100 g).
Katso Filippiiniläiset keksit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
