Weetbix
Keskitasoinen GI
GL 48 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
Weetbix glykeeminen indeksi on 69, matalampi kuin tavallisella aamiaismurot (75).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (4 vs 48) ja matalamman GI-arvon, mikä tekee ateriasta tasapainoisemman sisältäen proteiinia ja terveellisiä rasvoja verensokerin vakauttamiseksi.
Luonnonjogurtti tuoreilla hedelmillä ja pähkinöillä - GL 23 / 100 g Kvinoahiutaleilla on huomattavasti alhaisempi GI-arvo (35 vs 69) ja alhaisempi glykeeminen kuorma, mikä auttaa ehkäisemään prosessoituihin viljoihin liittyviä jyrkkiä verensokerin nousuja.
kvinoahiutaleet
aamiaismurot muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Weetbix on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 362 kcal |
| Hiilihydraatit | 69 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.3 g |
| Luonnolliset | 3.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 10 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 7 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 1.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.1 g |
| Natrium | 270 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Vähän lisättyä sokeria
- Täysjyvän lähde
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Sisältää lisättyä suolaa
- Prosessoitu viljatuote
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Weetbix glykeminen indeksi?
Weetbix glykeeminen indeksi on 69 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 48.
Sopiiko Weetbix insuliiniresistenssiä sairastaville?
Weetbix glykeeminen indeksi on keskitasoinen (69). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Luonnonjogurtti tuoreilla hedelmillä ja pähkinöillä.
Millä aamiaismurot muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Weetbix sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista aamiaismurot muodoista tässä tietokannassa (48 / 100 g).
Katso Weetbix Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
