Coco Pops
Korkea GI
GL 65 / 100 g
- Rikastettu joillakin vitamiineilla ja kivennäisaineilla
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
Coco Pops glykeeminen indeksi on 77, korkeampi kuin tavallisella aamiaismurot (75).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa huomattavasti alhaisemman GI-arvon (35) ja GL-arvon (2), mikä takaa tasaisemman energiansaannin verrattuna korkean glykeemisen indeksin Coco Pops -muroihin.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä - GL 11.3 / 100 g Tämä on GI-arvoltaan 53 ja GL-arvoltaan 10 oleva verensokerille ystävällisempi vaihtoehto sokerisille aamiaismuroille, tarjoten silti täyttävän ja tyydyttävän aterian.
Keitetty kvinoa
aamiaismurot muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Coco Pops on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 387 kcal |
| Hiilihydraatit | 85 g |
| Sokerit (yhteensä) | 35 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 32 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 6.3 g |
| Rasva | 1.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 0.9 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Rikastettu joillakin vitamiineilla ja kivennäisaineilla
- Vähärasvainen
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- Erittäin pitkälle prosessoitu
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Coco Pops glykeminen indeksi?
Coco Pops glykeeminen indeksi on 77 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 65.
Sopiiko Coco Pops insuliiniresistenssiä sairastaville?
Coco Pops glykeeminen indeksi on korkea (77) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä.
Millä aamiaismurot muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan aamiaismurot muodoista Weetbix sisältää matalimman glykeemisen kuorman (48 / 100 g).
Katso Coco Pops Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
