sokeriton aamiaismuro
Keskitasoinen GI
GL 37 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen suolapitoisuus
sokeriton aamiaismuro glykeeminen indeksi on 55, matalampi kuin tavallisella aamiaismurot (75).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
aamiaismurot muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sokeriton aamiaismuro on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 68 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 12 g |
| Liukoinen | 4 g |
| Liukenematon | 8 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 250 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Prosessoitu viljatuote
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sokeriton aamiaismuro glykeminen indeksi?
sokeriton aamiaismuro glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 37.
Sopiiko sokeriton aamiaismuro insuliiniresistenssiä sairastaville?
sokeriton aamiaismuro glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä aamiaismurot muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
sokeriton aamiaismuro sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista aamiaismurot muodoista tässä tietokannassa (37 / 100 g).
Katso sokeriton aamiaismuro Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
