Vesimelonimehutiiviste
Korkea GI
GL 47 / 100 g
- Luonnollinen hedelmäperä
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
Vesimelonimehutiiviste glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Chia-vanukas mantelimaidolla ja paahdetuilla hasselpähkinöilläGL 1 / 100 g Tämä vanukas tarjoaa terveellisiä rasvoja ja kuitua, ja sen glykeeminen kuorma on mitätön (1). Se on verensokerin hallinnan kannalta paljon vakaampi valinta kuin korkean glykeemisen indeksin mehu.
- GL 1 / 100 g Sokeripitoisen mehun korvaaminen suolaisella, rasvarikkaalla avokadomuusilla poistaa verensokerin piikin kokonaan, sillä sen glykeeminen kuorma on vain 1.
Muussattu avokado limemehulla ja valkosipulilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vesimelonimehutiiviste on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 62 g |
| Sokerit (yhteensä) | 60 g |
| Luonnolliset | 60 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.1 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Luonnollinen hedelmäperä
- Ei lisättyä sokeria
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
- Alhainen kuitupitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vesimelonimehutiiviste glykeminen indeksi?
Vesimelonimehutiiviste glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 47.
Sopiiko Vesimelonimehutiiviste insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vesimelonimehutiiviste glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Chia-vanukas mantelimaidolla ja paahdetuilla hasselpähkinöillä.
Miten Vesimelonimehutiiviste vaikuttaa verensokeriin?
Vesimelonimehutiiviste glykeminen kuorma on 47 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Vesimelonimehutiiviste Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
