Muussattu avokado limemehulla ja valkosipulilla
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g
- Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Kohtalainen kaloritiheys
Muussattu avokado limemehulla ja valkosipulilla glykeeminen indeksi on 10, sama kuin tavallisella Guacamole (10). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Guacamole muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Muussattu avokado limemehulla ja valkosipulilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 160 kcal |
| Hiilihydraatit | 8.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6.7 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 4.7 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 2.1 g |
| Tyydyttymättömät | 12.1 g |
| Natrium | 7 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Runsaasti kuitua
- Sisältää antioksidantteja ja mikroravinteita
- Kohtalainen kaloritiheys
- Vähäinen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Muussattu avokado limemehulla ja valkosipulilla glykeminen indeksi?
Muussattu avokado limemehulla ja valkosipulilla glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Muussattu avokado limemehulla ja valkosipulilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Muussattu avokado limemehulla ja valkosipulilla glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Guacamole muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Muussattu avokado limemehulla ja valkosipulilla sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Guacamole muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Muussattu avokado limemehulla ja valkosipulilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
