nougat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
nougat glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 49 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, nougat sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
nougat voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää jonkin verran proteiinia
- ✓ Kohtalainen määrä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✗ Erittäin korkea sokeripitoisuus
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✗ Erittäin prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 450 kcal |
| Hiilihydraatit | 70g |
| Sokerit (yhteensä) | 60g |
| Luonnolliset | 5.0g |
| Lisätyt | 55g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.4g |
| Proteiini | 6g |
| Rasva | 15g |
| Tyydyttyneet | 2.5g |
| Tyydyttymättömät | 10g |
| Natrium | 60mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on nougat glykeminen indeksi?
nougat glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 49 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko nougat insuliiniresistenssiä sairastaville?
nougat glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten nougat vaikuttaa verensokeriin?
nougat glykeminen kuorma on 49 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
