Päärynäaromi

GI 80 · KorkeaGL 48 / 100 g1/10

Korkea GI

80 GI

GL 48 / 100 g

Logi-pisteet 1/10

Matala proteiiniallergiariski
Erittäin prosessoitu keinotekoinen lisäaine

Päärynäaromi glykeeminen indeksi on 80 (Korkea).

Päivitetty 6.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

uunipäärynät
GL 8.3 / 100 g Paahdetut kanelipäärynät tarjoavat huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (8,27 vs 48) ja GI-arvon, mikä tekee niistä verensokerille ystävällisemmän tavan nauttia päärynän mausta.
Kuivatut päärynät
GL 24.4 / 100 g Kuivatut päärynäviipaleet tarjoavat alhaisemman glykeemisen kuorman (24,4 vs 48) ja GI-arvon verrattuna aromiin, mikä tarjoaa vakaamman glukoosivasteen.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Päärynäaromi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

250

Kalorit

60 g

Hiilihydraatit

0 g

Proteiini

0 g

Rasva

per 100g

Kalorit	250 kcal
Hiilihydraatit	60 g
Sokerit (yhteensä)	60 g
Luonnolliset	0 g
Lisätyt	60 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	0 g
Rasva	0 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

95%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Matala proteiiniallergiariski
Ei rasvaa
Erittäin prosessoitu keinotekoinen lisäaine
Korkea lisätyn sokerin määrä
Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Päärynäaromi glykeminen indeksi?

Päärynäaromi glykeeminen indeksi on 80 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 48.

Sopiiko Päärynäaromi insuliiniresistenssiä sairastaville?

Päärynäaromi glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on uunipäärynät.

Miten Päärynäaromi vaikuttaa verensokeriin?

Päärynäaromi glykeminen kuorma on 48 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Päärynäaromi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.