suklaahippukeksit
Korkea GI
GL 47 / 100 g
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea lisätyn sokerin määrä
suklaahippukeksit glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 24.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Korkeaprosenttinen tumma suklaa tyydyttää makeanhimon paljon alhaisemmalla glykeemisellä vaikutuksella (GI 20, GL 4) verrattuna tavallisiin suklaahippukekseihin.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 1 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa tyydyttävän, kermaisen ja rapean jälkiruokavaihtoehdon, jolla on erittäin alhainen glykeeminen kuorma (GL 1) verrattuna keksien korkeaan GL-arvoon.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suklaahippukeksit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 490 kcal |
| Hiilihydraatit | 67 g |
| Sokerit (yhteensä) | 35 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 30 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 23 g |
| Tyydyttyneet | 13 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Paljon tyydyttynyttä rasvaa
- Erittäin prosessoitu elintarvike
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suklaahippukeksit glykeminen indeksi?
suklaahippukeksit glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 47.
Sopiiko suklaahippukeksit insuliiniresistenssiä sairastaville?
suklaahippukeksit glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Miten suklaahippukeksit vaikuttaa verensokeriin?
suklaahippukeksit glykeminen kuorma on 47 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso suklaahippukeksit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
