Seljankukkasiirappi
Korkea GI
GL 47 / 100 g
- Luonnollinen aromin lähde
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Seljankukkasiirappi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Passionhedelmän makuinen stevialla tai munkkihedelmällä makeutettu aromiGL 1 / 100 g Tämä tarjoaa samankaltaisen makean maun, mutta sen GI on huomattavasti alhaisempi (5) ja GL on 1, mikä ehkäisee siirapin aiheuttamaa äkillistä verensokerin nousua.
- ei GI:tä Alluloosi toimii nollaglykeemisenä makeutusaineena, joka voi korvata siirapin resepteissä vaikuttamatta lainkaan verensokeritasoihin.
Alluloosi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Seljankukkasiirappi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 67 g |
| Sokerit (yhteensä) | 67 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 65 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Luonnollinen aromin lähde
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Ei ravintoarvoa (ei kuitua/proteiinia)
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Seljankukkasiirappi glykeminen indeksi?
Seljankukkasiirappi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 47.
Sopiiko Seljankukkasiirappi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Seljankukkasiirappi glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Passionhedelmän makuinen stevialla tai munkkihedelmällä makeutettu aromi.
Miten Seljankukkasiirappi vaikuttaa verensokeriin?
Seljankukkasiirappi glykeminen kuorma on 47 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Seljankukkasiirappi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
