sininen vadelmasiirappi
Korkea GI
GL 7.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 48 / 100 g
- vähärasvainen
- erittäin korkea sokeripitoisuus
sininen vadelmasiirappi glykeeminen indeksi on 70, korkeampi kuin tavallisella Makea siirappi (68). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.2.
Päivitetty 4.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Makea siirappi muodot
- GI 68 · GL 46 / 100 g
Makea siirappi - Kotitekoinen seljankukkasiirappi munkkihedelmämakeuttajallaGI 5 · GL 0.1 / 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: lakanto
- GI 5 · GL 1 / 100 g caramelsugar free
Sokeriton kinuskisiirappi - GI 5 · GL 1 / 100 g sugar free
sokeriton siirappi - GI 5 · GL 4.5 / 100 g chicory root fiber
sikurijuuren kuit makeutusaine (inuliini) - GI 15 · GL 10 / 100 g hilac
Hillac-siirappi - +8 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sininen vadelmasiirappi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 68 g |
| Sokerit (yhteensä) | 68 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 68 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 15 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähärasvainen
- ei natriumia
- erittäin korkea sokeripitoisuus
- korkea glykeeminen kuorma
- kuidun ja proteiinin puute
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sininen vadelmasiirappi glykeminen indeksi?
sininen vadelmasiirappi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 7.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 48.
Sopiiko sininen vadelmasiirappi insuliiniresistenssiä sairastaville?
sininen vadelmasiirappi glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Tiivistetty vadelma-uutte.
Millä Makea siirappi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Makea siirappi muodoista Kotitekoinen seljankukkasiirappi munkkihedelmämakeuttajalla sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.1 / 100 g).
Katso sininen vadelmasiirappi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
