Pims-keksi
Korkea GI
GL 49 / 100 g
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Pims-keksi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 30.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Nämä tarjoavat samanlaisen keksikokemuksen huomattavasti alhaisemmalla GI-arvolla (10 vs 70) ja GL-arvolla (2 vs 49), mikä ehkäisee verensokerin äkillisiä nousuja.
Keksejä mantelijauhosta ja luonnollisista makeutusaineista (stevia/erytritoli) - GL 7 / 100 g Korkeaprosenttinen tumma suklaa tarjoaa tyydyttävän, matalaglykeemisen herkun, jonka GI on 20 ja GL 4, verrattuna runsassokeriseen keksiin.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 1 / 100 g Tämä vaihtoehto korvaa puhdistetut hiilihydraatit proteiinilla ja terveellisillä rasvoilla, mikä johtaa huomattavasti vakaampaan glykeemiseen vasteeseen (GI 20, GL 1).
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pims-keksi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 400 kcal |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Sokerit (yhteensä) | 45 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 35 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran kuitua
- tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- erittäin prosessoitu
- korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pims-keksi glykeminen indeksi?
Pims-keksi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 49.
Sopiiko Pims-keksi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pims-keksi glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Keksejä mantelijauhosta ja luonnollisista makeutusaineista (stevia/erytritoli).
Miten Pims-keksi vaikuttaa verensokeriin?
Pims-keksi glykeminen kuorma on 49 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Pims-keksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
