Kataifi-taikina
Korkea GI
GL 49 / 100 g
- Kohtalainen määrä tyydyttymättömiä rasvoja
- Erittäin korkea glykeeminen kuormitus
Kataifi-taikina glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 29.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g It has a much lower glycemic index and a high content of healthy fats and protein, which stabilizes blood sugar levels.
Mantelijauho - GL 24.8 / 100 g It is rich in fiber and omega-3 fatty acids, which significantly lowers the glycemic load of the dish and supports hormonal balance.
Kauran ja pellavansiemenen kuori vähäisellä makeutuksella
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kataifi-taikina on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 390 kcal |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 15 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 7.5 g |
| Natrium | 250 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen määrä tyydyttymättömiä rasvoja
- Suhteellisen vähän prosessoitu
- Erittäin korkea glykeeminen kuormitus
- Paljon lisättyä sokeria
- Vähän ravintokuitua
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kataifi-taikina glykeminen indeksi?
Kataifi-taikina glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 49.
Sopiiko Kataifi-taikina insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kataifi-taikina glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho.
Miten Kataifi-taikina vaikuttaa verensokeriin?
Kataifi-taikina glykeminen kuorma on 49 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kataifi-taikina Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
