Ruoat ilman äyriäiset
10 985 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole äyriäisiä: ei katkarapuja, rapuja, hummeria tai jokirapuja. Kala ja nilviäiset ovat erillisiä allergeeniryhmiä. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Pretzel-kuorrute Korkea GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Special K punaiset marjat Korkea GI 70 GL 59 / 100 g 3/10 
Suolarinkulan palat Korkea GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 vesikeksit Korkea GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
viljahiutaleet Korkea GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Banaani-riisipuuro Korkea GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 
Brownie-seos Korkea GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 Cerelac-vauvanvilja Korkea GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Colegas-karkki Korkea GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Cracotte vehnänäkkileipä Korkea GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Fizz Arbonne -juoma Korkea GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 gluteeniton leivitejauho Korkea GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 gluteenittomat sormikeksit Korkea GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Haihdutettu ruokosokeri Keskitasoinen GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 jäätelövohveli Korkea GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Karamelli Keskitasoinen GI 65 GL 60 / 100 g 1/10 Kuorrute Korkea GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
leijahiutaleet Korkea GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Leivänparanteet Korkea GI 85 GL 60 / 100 g 1/10 
Maissikeksit Korkea GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 mannapuurojauhe Korkea GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 paistettu riisinuudelikori Korkea GI 75 GL 60 / 100 g 3/10 
Panda suolainen kinuskilakritsi Korkea GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
riisi- ja vehnähiutaleet Korkea GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Riisikakut suklaalla Korkea GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 suklaa-vaahtokarkkiherkku Korkea GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Suklaajuomajauhe Korkea GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
suklaakuorinen muro Korkea GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 Suklaamurot Korkea GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 suklaapäällysteinen vaahtokarkki Korkea GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 Suklaapäällysteinen vaahtokarkki Korkea GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Supercalm-juomaseos Korkea GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 Vadelmakuorrute Korkea GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 
vaniljavaahto Korkea GI 80 GL 60 / 100 g 1.5/10 
Vohvelipohja Korkea GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 vohvelisydän Korkea GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Itsekohottava jauho Korkea GI 85 GL 61 / 100 g 4/10 Kaneli-omenamurot Korkea GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
kolmen marjan viljatuote Korkea GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
Lucky Charms -murot Korkea GI 74 GL 61 / 100 g 2/10 
Mustikkahiutalepallot Korkea GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
Nut-thins Korkea GI 80 GL 61 / 100 g 4/10 
Oma jauhoseos Korkea GI 80 GL 61 / 100 g 2.5/10 Batut-makeinen Korkea GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 
Haribo-karkit Korkea GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo-namit Korkea GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
karkkipastillit Korkea GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
karmelipäällyste Keskitasoinen GI 65 GL 62 / 100 g 1/10 
Kuivatut perunat Korkea GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 nallekarkki Korkea GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
sateenkaarimakeiset Korkea GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Tapiokahelmi Korkea GI 70 GL 62 / 100 g 2/10 Tootsie Roll Korkea GI 70 GL 62 / 100 g 1/10 valkoinen batut Korkea GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 
Cookie Crisp -aamiaismurot Korkea GI 76 GL 63 / 100 g 2/10 
Karamellimaku Korkea GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 Karamellisoitu sokerisiirappi Korkea GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Klassinen toffee Korkea GI 70 GL 63 / 100 g 1.5/10 
Kola-aromi Korkea GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Kurpitsamausteen maku Korkea GI 70 GL 63 / 100 g 2/10 
Mintun maku Korkea GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 Mokkaneste Korkea GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 murokeksi Korkea GI 75 GL 63 / 100 g 3/10 
ruokosokeri Keskitasoinen GI 64 GL 63 / 100 g 1/10 Skittles Korkea GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 tattarikakut Korkea GI 79 GL 63 / 100 g 6/10 
Kermainen makuaine Korkea GI 75 GL 63.8 / 100 g 1/10 
aamiaismurot Korkea GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Amaretto-vanukasjauhe Korkea GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Appelsiinihyytelökarkki Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Count Chocula -murot Korkea GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 demerarasokeri Keskitasoinen GI 65 GL 64 / 100 g 1/10 Energiapurukumi Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Fruit Mentos Korkea GI 70 GL 64 / 100 g 1/10 
Gluteeniton vohveli Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Gluteeniton vohvelilevy Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 hyytelökarkki Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
kandisoitu hedelmä Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
kanelilla maustettu viljatuote Korkea GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 
Kiille Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Klassiset pretzelit Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 maissi-kvinoa-riisikakku Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 5/10 Marjaiset hedelmäkarkit Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Mentos Spearmint Korkea GI 70 GL 64 / 100 g 1/10 
Metsämansikkakarkit Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 paisutettu viljapatukka Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Perusmurot Korkea GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Puffattu vehnä Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Saksanpähkinän maku Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Sokeroitu appelsiini Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 Suklaakuorrutettu sitruunahyytelö Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 suklaariisimurokeksi Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 1.5/10 
vaahterasiirappi kierukka Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
valkoinen kuorrutus Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Vehnäpuffsit Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Venäläinen leipä Korkea GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Viinikumit Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
viljakripsit Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
vohvelikartio Korkea GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Coco Pops Korkea GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 
