Mentos Spearmint

GI 70 · KorkeaGL 64 / 100 g1/10

Korkea GI

70 GI

GL 64 / 100 g

Logi-pisteet 1/10

Vähärasvainen
Korkea lisätyn sokerin määrä

Mentos Spearmint glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).

Päivitetty 10.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria)
GL 7 / 100 g Tumma suklaa tarjoaa tyydyttävän makean herkun, jonka glykeeminen kuorma on huomattavasti alhaisempi (6,97 vs 64), mikä ehkäisee verensokerin nousua.
Sokeriton purukumi
GL 3 / 100 g Sokeriton purukumi tarjoaa saman minttuisen kokemuksen kuin Mentos, mutta sen glykeeminen vaikutus on mitätön (GK 3 vs 64).

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Mentos Spearmint on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

380

Kalorit

92 g

Hiilihydraatit

0.2 g

Proteiini

1.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	380 kcal
Hiilihydraatit	92 g
Sokerit (yhteensä)	70 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	68 g
Kuitu	0.2 g
Liukoinen	0.08 g
Liukenematon	0.12 g
Proteiini	0.2 g
Rasva	1.2 g
Tyydyttyneet	1 g
Tyydyttymättömät	0.2 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

95%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Vähärasvainen
Helposti mukana kulkeva nopean energian lähde
Korkea lisätyn sokerin määrä
Erittäin prosessoitu
Erittäin korkea glykeeminen kuorma

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Mentos Spearmint glykeminen indeksi?

Mentos Spearmint glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 64.

Sopiiko Mentos Spearmint insuliiniresistenssiä sairastaville?

Mentos Spearmint glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).

Miten Mentos Spearmint vaikuttaa verensokeriin?

Mentos Spearmint glykeminen kuorma on 64 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Mentos Spearmint Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.