Suklaakuorrutettu sitruunahyytelö
Korkea GI
GL 64 / 100 g
- Matala natriumpitoisuus
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
Suklaakuorrutettu sitruunahyytelö glykeeminen indeksi on 80, korkeampi kuin tavallisella hyytelö (65).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Tämä tarjoaa samankaltaisen suklaakokemuksen huomattavasti alhaisemmalla glykeemisellä vaikutuksella (GL 4 vs 52).
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa tyydyttävän ja kermaisen jälkiruokavaihtoehdon, jonka glykeeminen kuorma on huomattavasti alhaisempi (GL 1 vs 52).
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - GL 3 / 100 g Nämä tarjoavat luonnollista, hapanta makeutta, jolla on minimaalinen vaikutus verensokeriin verrattuna korkean GL:n hyytelöön.
Tuoreet kokonaiset vadelmat
hyytelö muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Suklaakuorrutettu sitruunahyytelö on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 80 g |
| Sokerit (yhteensä) | 65 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 60 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala natriumpitoisuus
- Sisältää jonkin verran vettä
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
- Erittäin pitkälle prosessoitu
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Suklaakuorrutettu sitruunahyytelö glykeminen indeksi?
Suklaakuorrutettu sitruunahyytelö glykeeminen indeksi on 80 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 64.
Sopiiko Suklaakuorrutettu sitruunahyytelö insuliiniresistenssiä sairastaville?
Suklaakuorrutettu sitruunahyytelö glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Millä hyytelö muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan hyytelö muodoista Mansikkahyytelö sisältää matalimman glykeemisen kuorman (13 / 100 g).
Katso Suklaakuorrutettu sitruunahyytelö Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
