Sokeroitu appelsiini
Korkea GI
GL 64 / 100 g
- C-vitamiinin lähde (pieniä määriä)
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
Sokeroitu appelsiini glykeeminen indeksi on 80, korkeampi kuin tavallisella Appelsiini (43).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Appelsiini muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sokeroitu appelsiini on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 80 g |
| Sokerit (yhteensä) | 75 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 65 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.15 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- C-vitamiinin lähde (pieniä määriä)
- Vähärasvainen
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
- Korkea glykeeminen indeksi
- Pitkälle prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sokeroitu appelsiini glykeminen indeksi?
Sokeroitu appelsiini glykeeminen indeksi on 80 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 64.
Sopiiko Sokeroitu appelsiini insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sokeroitu appelsiini glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on kuivatut aprikoosit.
Millä Appelsiini muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Appelsiini muodoista Appelsiini sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5 / 100 g).
Katso Sokeroitu appelsiini Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
